Taller Gestión emocional para cuidadodes informales

Gestión emocional para cuidadores informales es un taller psicoeducativo online de dos sesiones, con enfoque cognitivo‑conductual, diseñado para fortalecer el bienestar emocional de personas que brindan cuidados no profesionales. A través de contenidos claros y actividades prácticas, el taller favorece la comprensión de las emociones, la identificación de la sobrecarga del cuidador y el desarrollo de estrategias de autocuidado aplicables a la vida cotidiana.

Este material funciona como una guía replicable para profesionales de la salud mental en contextos clínicos y comunitarios, facilitando la implementación del taller de manera estructurada y accesible.