Gestión emocional para cuidadores informales es un taller psicoeducativo online de dos sesiones, con enfoque cognitivo‑conductual, diseñado para fortalecer el bienestar emocional de personas que brindan cuidados no profesionales. A través de contenidos claros y actividades prácticas, el taller favorece la comprensión de las emociones, la identificación de la sobrecarga del cuidador y el desarrollo de estrategias de autocuidado aplicables a la vida cotidiana. Este material fun

Se chegou a um nível crítico de sobrecarga, é essencial agir agora. O esgotamento físico e emocional pode comprometer a sua saúde e até...

Quando a sobrecarga aumenta, pode afetar tanto a sua saúde física como emocional. O stress prolongado pode tornar-se um problema sério se...

Cuidar de alguém pode ser gratificante, mas também exige muito emocional e fisicamente. Se já sente o impacto dessa responsabilidade no...

Estratégias práticas para manter o equilíbrio no cuidado e prevenir o desgaste emocional, cuidando de quem ama e de si mesmo.

"Recomeçar num novo lugar é desafiante, mas também libertador. A satisfação vital vem quando abraçamos o desconhecido com coragem."...